Musik an, Sorgen aus!

Ob Beatles, ABBA, Rolling Stones oder die Hits unserer Jugend – Musik kann weit mehr, als uns nur zum Mitsingen zu bringen!

Kennt ihr das? Im Radio läuft plötzlich ein Lied, das ihr seit Jahrzehnten nicht gehört habt. Und schwupps, seid ihr wieder 20, tanzt auf irgendeiner Party oder erinnert euch an eure erste große Liebe.

Musik weckt Erinnerungen. Aber sie kann offenbar noch viel mehr!

Musik ist Balsam für unsere Seele

Wissenschaftler aus Italien und Pakistan haben 13 internationale Studien ausgewertet, die sich mit dem Einfluss des Musikhörens auf Menschen ab 60 Jahren beschäftigten.

Das Ergebnis: Musik kann unsere Stimmung verbessern, Ängste lindern und uns helfen, mit belastenden Gefühlen besser umzugehen.

Besonders in schwierigen Lebensphasen – etwa bei Krankheit, Stress oder Einsamkeit – zeigte sich ein positiver Zusammenhang zwischen Musikhören und emotionalem Wohlbefinden.

Und noch etwas fanden die Forscher heraus: Wer gemeinsam mit anderen Musik hört, kann sich stärker verbunden und weniger einsam fühlen.

Und was hören wir am besten?

Ganz einfach: Was uns gefällt!

Ob klassische Musik, Rock, Schlager, Jazz oder die alten Hits aus unserer Jugend – entscheidend ist, dass die Musik etwas in uns auslöst.

Und wenn wir dabei laut mitsingen oder spontan durchs Wohnzimmer tanzen möchten