Und kann uns gesunde Lebensjahre kosten!
Ein nettes Gespräch, ein gemeinsamer Spaziergang, ein spontaner Kaffee mit Freunden – all das macht nicht nur Spaß, sondern kann auch unserer Gesundheit guttun.
Wie wichtig soziale Kontakte sind, zeigt jetzt eine große britische Studie mit mehr als 277.000 Erwachsenen.
Einsamkeit kostet gesunde Lebensjahre
Die Forscher fanden heraus: Menschen, die sich einsam fühlten und gleichzeitig sozial isoliert lebten, hatten eine deutlich kürzere Lebenserwartung ohne bestimmte Erkrankungen.
Und die Zahlen sind durchaus erschreckend!
Bei Frauen waren es durchschnittlich 3,7 Jahre weniger ohne psychische Erkrankungen, bei Männern sogar 5,8 Jahre. Auch bei körperlichen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zeigte sich ein Zusammenhang.
Wichtig dabei: Die Studie zeigt einen Zusammenhang, beweist aber nicht, dass Einsamkeit allein diese Erkrankungen verursacht.
Freundschaften sind keine Frage des Alters!
Gerade ab 50 verändert sich unser Leben. Die Kinder ziehen aus, Beziehungen gehen auseinander, der Ruhestand rückt näher. Und plötzlich werden die sozialen Kontakte weniger.
Aber wer sagt eigentlich, dass wir mit 50, 60 oder 70 keine neuen Freundschaften mehr schließen können?
Mein Tipp für euch: Wartet nicht darauf, dass jemand anruft. Werdet selbst aktiv! Verabredet euch, probiert neue Hobbys aus, schließt euch einer Gruppe an oder lernt einfach neue Menschen kennen.
Und genau dafür gibt es übrigens auch 50plus ist fabelhaft! Hier könnt ihr Gleichgesinnte finden, gemeinsame Unternehmungen planen und neue Freundschaften knüpfen.
Denn eines sollten wir nie vergessen: Für neue Freundschaften ist es nie zu spät. Und gemeinsam macht das Leben einfach mehr Spaß!
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